MULEN
HOTEL
Inicia online 15 Abril
Formación de coaches nivel I
Online o Presencial Tandil
6 Meses - Abril a Septiembre
BASADO EN
Conscious Business - Fred Kofman
Meditar a Consciencia - Fred Kofman
Filosofia Estoica
Teoria integral - Ken Wilber
Robin Casarjian
David Burns
Antonio Damasio
a tus impulsos
Responde con habilidad
Mucho antes de que podamos pensarlas, las emociones emergen como parte de nuestra intuición pre cognitiva. Heredadas de nuestros ancestros animales e influidas por creencias culturales, son una guía fundamental para nuestra vida. Excelentes guías y consejeras, pero pésimas dueñas. En nuestra inconsciencia, tanto por falta de refinamiento en la percepción interna como por falta de un modelo racional emocional, sucumbimos a los ciclos de represión-explosión. Recuperar la conciencia, la conexión con el cuerpo y con el corazón, es clave para nuestra evolución. Además, necesitaremos disponer de estrategias sanas para traducir estos impulsos viscerales en acciones efectivas de acuerdo al mundo de hoy.
El programa Respons Habilidad Emocional es una invitación a entender y a entrenarnos en las emociones. Mejorando nuestro bienestar, el de las personas que nos rodean y, en consecuencia, los resultados de las organizaciones a las que pertenecemos.
Te ayudará a
Eje personal
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Entender y apreciar el desafio evolutivo de ser seres espirituales, emocionales y racionales.
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Reconocer y detener los ciclos de sufrimiento adictivo: Represión-explosión
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Advertir las estrategias inefectivas frente al dolor: Negación, alienación, resistencia, resignación y sin sentido (nihilismo).
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Dejar de victimizarte, resentir y resignarte y fluir la energía emocional de forma responsable y creativa.
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Asumir una perspectiva transpersonal desde donde operar con templanza, valentía y bondad inteligente.
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Integrar abordajes energéticos, fisiológicos, de comportamiento y lingüísticos frente a las emociones.
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Abandonar la pretensión de estar siempre en emociones agradables cultivando la maestría emocional.
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Gestionar mejor la ilusión de la permanencia y el apego a los objetos amados.
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Habitar tu cuerpo conscientemente, relajarte, concentrarte y refinar emociones positivas.
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Integrar aspectos ocultos de tu personalidad.
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Aumentar tu valor profesional.
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Reconocer tu lugar en el marco del desarrollo evolutivo.
Eje interpersonal
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Recuperar espacios de diálogo en el trabajo y la familia, mediante la escucha empática y la expresión honesta, con respeto y habilidad.
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Brindar e inspirar apertura y contención emocional.
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Profundizar tus vínculos, ampliando los tiempos compartidos de reflexión, contacto, y espacios creativos.
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Desmantelar lo hermético, hostil, reactivo, indiferente y despreciable de tus relaciones más significativas pero dañadas. Suspendiendo discusiones y desalentando formatos inefectivos de conversación.
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Recuperar la energía y el tiempo invertido en el apego al drama. Cortando su proceso invasivo e inútil con humor y compasión.
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Advertir y modificar las formas inadecuadas de relación derivadas de la proyección de figuras arquetípicas.
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Ser un ejemplo de virtud para tus compañeros, colaboradores, amigos y familiares.
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Dejar de culpar a los demás y recuperar tu poder. Perdonar y liberarte del enojo no procesado.
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Experimentar la felicidad de construir de forma compartida una base solida desde dónde afrontar la vida.
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Apreciar el valor y darle calidad al tiempo compartido siendo consciente de la finitud.
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Ampliar tu círculo de compasión hacia la humanidad.
CONVERTI LAS PÉRDIDAS EN GANANCIAS
Si en la inconsciencia haz sembrado maltrato, desdén o agresión, por tu manera de operar emocionalmente seguramente notarás el limite que esto impone a la calidad de tu vida, tus vínculos y a la riqueza material que puedes crear. Podemos ayudarte a aprovechar la oportunidad de cambiar las semillas mediante un proceso paulatino, firme y sostenido. Aprenderemos juntos a hacerlo.
TOMA DECISIONES CONSCIENTES Y OBTENE MEJORES RESULTADOS
Bajo la turbulencia y neblina mental que los cambios fisiológicos producidos por las emociones pueden provocar resulta muy desafiante alinear tu comportamiento hacia tus metas. Para cuidarte, cuidar tus relaciones y alcanzar los resultados en tu tarea profesional o familiar necesitas desarrollar habilidades de contemplación. Entrenate con nosotros y abrí en tu interior el espacio para tomar decisiones inteligentes, compasivas y efectivas.
PONE FIN AL ESTRES
La carga evolutiva que llevamos incluye comportamientos obsesivos, agresivos, compulsivos, de ansiedad, angustia y parálisis entre otros. Las adicciones terminan resultando normales y seguimos circulando en ciclos de sufrimiento. Te alentamos a desafiar tu identificación con caracterizaciones, roles y objetivos que quizá estén guiando tu experiencia de la vida de formas que no quieres. Construí tu espacio de paz duradera, aún en la tempestad.
RECONOCE TU FORMA DE SER Y DALE UN SENTIDO TRASCENDENTE
Por la necesidad de amor y cuidado familiar todos hemos desarrollado mecanismos de respuestas que hoy forman parte de nuestra personalidad. Aún cuando no sean útiles tendemos a repetir esos comportamientos. Te invitamos a explorar la mascara de tu personalidad, encontrando la lógica subyacente para hacer uso de tus rasgos y habilidades desarrolladas en pos de un propósito de vida superior. Para ello ponemos a tu disposición modelos y mapas para navegar tu interior y un espacio de contención amorosa por si lo necesitas.
Modalidad de cursada
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12 Clases
Dos encuentros por mes de 3 hs cada uno con el grupo completo de participantes.
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10 Reuniones
Por grupo de estudio de hasta 6 personas. 1,5 hs. cada uno. Intercaladas entre las clases (Opcional)
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6 Meses
Comienza en Abril y finaliza en Septiembre
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Meditación
Entrenamiento diario de 25 minutos diseñado y guiado por Fred Kofman.
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Plataforma
Guía clase a clase. Ejercicios, videos, lecturas y material complementario.
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Coaching individual
Dos sesiones de apoyo durante la cursada
"Toda emoción
es una historia de amor"
Emociones
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Qué son, cómo operan y cuáles son sus alcances.
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Propósito y mensaje.
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Razón y emoción. Cambios de percepción y significados. Relación cuerpo y mente
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Sistema interdependiente (fisiología, comportamiento, razón y emoción)
Escalera emocional
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Posiciones alternadas y encadenadas de interpretación.
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¿Dónde intervenir? Honestidad y simpleza ante la complejidad.
Distorsiones cognitivas
Secuestro emocional
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Explosión o represión
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Proceso emocional
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Círculo vicioso
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Ciclo de percepción y comportamiento
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Cerebro triuno
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Fisiología e impulsos.
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Regulación (motivación) - Influencia (contención)
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Interpretaciones irreales de la realidad. Falacias lógicas. Alteraciones del pensamiento crítico.
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Reestructuración.
Estados de ánimo
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Riesgos de la incompetencia emocional.
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El ciclo letárgico depresivo.
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Pánico, depresión y odio.
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Un enfoque integral.
Piloto manual
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Recuperar el espacio de decisión consciente.
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Conciencia testigo. Objetividad y aceptación.
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Reconocimiento de la emoción del otro. Empatía y compasión.
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Identificar síntomas (fisiología, diálogo interno, impulsos, cambios percepción y significados).
Meditar a consciencia
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Entrenamiento metafísico diseñado e impartido por Fred Kofman para progresar de un estado de semi inconsciencia natural a un estado de conciencia plena. Relajación consciente, concentración y contemplación. Cultivar emociones positivas.
El perdón
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¿Por qué no puedo perdonar?
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¿Qué significa realmente el perdón? Lo cultural y la efectividad.
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La ilusión de la justicia.
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Responsabilidad, disciplina y compromiso con la paz y la libertad.
Trabajo con la sombra
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Represión y proyección.
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Integración de energías inconscientes: el proceso 3-2-1.
Niveles de consciencia
Historias arquetípicas
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Honrar lo valioso en juego. Responder con efectividad a las deudas emocionales.
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Historias arquetípicas y respuestas efectivas.
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Estrategias. Autoanálisis e indagación en el otro. Racionalidad.
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Protagonismo emocional.
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Visiones del mundo. Estadios mágico, mítico, conformista, racional, pluralista, integral.
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Viaje de la conciencia.
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Meditación integral.
Bonus
Modelo base emocional
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Conciencia, aceptación, regulación, análisis y expresión.
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Información seleccionada sobre alimentación y entrenamiento físico. Diario de aprendizaje. Ejercicios para mejorar la postura. Recomendaciones para mejorar la calidad del descanso. Ondas Binaurales. Respiración método Wim Hof. Artículos, libros, novelas, películas y videos recomendados.
Proceso especifico
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Tristeza. Alegría. Miedo. Entusiasmo. Angustia. Enojo. Culpa. Gratitud.
Contenidos
Calendario
TANDIL
Calendario a confirmar
ON LINE
Sábados de 9,30 a 12,30 hs
15 y 29
13 y 27
19 y 24
15 y 29
12 y 26
9 y 23
Abril
Mayo
Junio
Julio
Agosto
Septiembre